Psych-K ist eine Methode, um hinderliche Glaubenssätze im
Unterbewusstsein zu verändern. Entwickelt wurde sie Ende der
1980er-Jahre von Robert M. Williams. Seine Grundidee: Der größte Teil
unserer Gedanken und Reaktionen läuft unterbewusst ab, deshalb reichen
bewusste Vorsätze allein oft nicht aus.
Am Anfang steht ein Muskeltest, der anzeigen soll, welcher Glaubenssatz
gerade wirkt. Danach folgt die „Balance“: Du nimmst bestimmte
Körperhaltungen ein, die beide Gehirnhälften ansprechen sollen, und
sprichst dabei eine neue, gewünschte Überzeugung aus.
Mit etwas Übung kannst du den Ablauf auch selbst lernen. Ein
Facilitator erleichtert dir den Einstieg. Ich bin selbst zertifizierter
Psych-K-Facilitator.
Hier findest du weitere Informationen:
- Facilitator in deiner Nähe finden: [Link folgt]
- Offizielle Informationen zu Psych-K: [Link folgt]
- Bücher zum Thema: [Link folgt]
Mehr dazu und die ausführliche Beschreibung findest du im Buch.